35岁中年危机！女性要如何才能冲破职场的天花板？

1. 35岁中年危机！女性要如何才能冲破职场的天花板？

35岁中年危机！女性要如何才能冲破职场的天花板？

1.做好职业规划。职业规划对每个人都很重要。只有学会规则，你才能掌控自己的人生。无论你正经历职业危机、职场焦虑，还是步入35岁的门槛...我给你的建议是，不要往前冲，看清楚，想清楚再走。人之所以会遇到职场危机，是因为工作的头几年一直低着头走，忘记了自己要去哪里。人最可怕的就是没有目标，制定职业规划，给自己定一个职业目标，然后付诸行动。全面认清自己，知道自己缺什么知识，比自己想要达到的还差什么。锁定目标后，找到目标的解决方案，努力，得到结果。

2.职场上肯定会有一些非议和流言，所以作为一个女人，我们要忽略这些恶意的非议，因为无论我们做得多好，都很难阻挡一些人的喜好。有些人就是喜欢评论别人，我们改变不了别人的看法和印象，只能专注于自己的事情来提升自己的价值。打破职场天花板并没有那么难。你只需要尽自己最大的努力去触碰更高的天花板。

3.一定要坦然接受不公，相信自己的能力。要知道职场女性往往要比男性付出更多才能收获同等的报酬与地位，这是长期的社会影响所造成的。虽然这种情况一直有在慢慢改善，但短期仍是无法做到真正的男女平等。所以，当遭遇这种情况时，职场女性要做得不是怨天尤人，而是用更好的成绩狠狠地打男人的脸，证明自己远比那些只会吃干饭的男人们更强。当然，接受这种不公并不是要让女性容忍这种歧视。若是侵犯了自己的权益，女性一定要记得善用劳动法进行仲裁。

2. 35岁女性职场危机

打开各大招聘网站，你会发现，很多职位明确要求，年龄不超过35岁。刚开始，觉得这也太不公平了，因为年龄，抛弃了一批女性。但细想想，也不无道理。
  
 首先，基本状态。35岁女性，基本上已婚已育，孩子上学，家庭更加需要她，她的精力会更加偏向于家庭教育。如果前面一直工作，倒还好，自己已经建立两者之间的平衡。那些之前因为家庭辞职，孩子上一年级了，又打算返回职场的女性，很多企业都是拒绝的，因为他们需要的是有激情，有学习力，有创新力，有执行力的人，而35岁左右的女性，很多为了家庭，早早停止了自我成长，对新鲜事物的接受程度几乎为零，这是最要命的，固守自己的认知，缺乏好奇心，这些注定没有创新力。虽有例外，但毕竟是少部分，企业也就没有必要为少部分而花费时间去筛选。而且那些少部分，通常根本不会找不到工作，她有积累的人脉资源，只要她想随时可以回归职场。
  
 第二，目标匹配。35岁左右的女性，再回归职场时，都希望自己比之前的职位要高一些。很少接受前台，文员，电话营销这样的工作，这些工作没有工作经验的人，刚毕业的大学生更适合。她们更希望自己可以做到管理岗，带领团队。而这些管理岗对女性要求更高，由于中间的断层，企业不太愿意冒风险去尝试。所以我们需要评估自己的能力，找到相匹配的职位，不能用我的经验丰富，应该可以做到管理岗来简单评估。
  
 第三，性别因素。成功的女性领导者，都有男性的特征。比如，狼性、果断、敢于冒险。而大多数35岁左右的女性，不再敢于冒险，求稳居多。这是身为人母以后，为了孩子、家庭所做出的改变。有了孩子，女性变得温柔，不再有野心，不再有深入思考，喜欢按部就班，这样的话，企业更多愿意将这样的女性安排到内务岗。让有冲劲的年轻人走上前，锻炼挑大梁。35岁左右，女性的身体状况也会出现下坡，自身能够应对的压力也有限。
  
 现在看来，企业这样选择，不无道理。女性盆友想要驰骋职场，不妨让自己先沉淀。学习，开放，思考，行动，时刻准备着。

3. 女性如何跨越35岁中年职场危机

     35岁无论对于职场男性还是职场女性来说，都是一道坎，也就是职场上的黄金分割线，在职场问题中，谁都避免不了的是“35岁现象”，很多职位招聘35岁以下或者40岁，45岁这样的招聘年龄限制，根据岗位不同年龄限制不同。 所以提前没有准备好的人到这个年龄段就会出现职场危机。
  
     当然，对于职场女性来说，会比男性严重得多，因为很多企业会考虑到一定年龄女性的身心都不如男性，所以，招聘“鄙视链”一直存在。女性到了35岁，大部分人都有了自己的家庭，面对企业的招聘“鄙视链”、照顾家庭的责任、年龄大的力不从心，或多或少都会存在焦虑。有的人的焦虑来得早，有的人焦虑来得晚，这就要取决于个人的职业危机来得早晚的问题。
  
   一、35岁面临哪些职场现场？
  
   1、生活方面
  
    这个年龄段上有父母、下有孩子，还有各种贷款，稍有不慎就面临经济压力，所以会出现心里波动。对当下工作不满意，也会很慎重考虑去留问题，这个问题困恼大部分人员，有的人提前储备能量很快渡过过去，有的出现这个问题就会困扰她，跨不过去只能接受当下。
  
   2、工作方面
  
    职场女性这个年龄段家庭、工作平衡经历有限，有的兼顾家庭工作一般，有的工作能力很强，家庭顾不过来孩子成绩担忧。家庭和工作都兼顾，一定是时间规划比较好，还有很清晰的目标，不断学习造就她两者兼顾。
  
   3、比较心态
  
   我们都是俗人，都逃脱不了红尘俗世，都会有比较的心里，跟身边的人、朋友、同事、同学比较，尤其跟自己同龄人比，有比较心态会给自己造成心里困扰，我遇到身边人的会比老公、孩子、家庭，其实每个人成长环境不一样，条件也不一样，其实不用比，跟自己比，只要自己比过去好，有进步就行，人到中年心态一定要好。
  
 二、 怎样突出中年危机，快速成长
  
 1、做好职业规划
  
   职业规划对于每个人非常重要，学会规则才能掌控自己的人生，无论你是正在遭遇职业危机，还是职场焦虑，还是正步入35这道坎...我建议你的是，不要着急着往前走，看清楚、想清楚了再走。职场人之所以会遭遇职场危机，就是因为工作的前几年一直在低头走路，而忘记了自己要去哪里。人最可怕的就是没有目标，做好职业规划，给自己制定一个职业目标，再去行动。全面认清自己，了解自己欠缺那些知识，跟自己想要达到的目标还差什么，锁定目标之后找到解决目标的方法去努力，拿到结果。
  
 2、抓住细小变量，向身边资源借力
  
 职场想要让自己成长，要知道自己的不足点及进步点，在职场还要主动承担工作并且用心去做好，你就抓住你身边的细小变量开始成长。所以，职场人在思考新的发展时，可以从身边资源借力，大到所在企业的发展模式，小到身边同事的工作方式，都能找到值得学习的地方。当职场人能见微知著，便是自我成长的第一步，也为日后实现质变作铺垫
  
 3、迭代升级自身本领
  
 职场人要根据实际情况进行自我评估，先找到职业瓶颈的症结所在，然后在突破时敢于试错，不断进行隐性的细节调节，最后保持刻意练习，从而形成一个自我成长的闭环，完成对自身本领的迭代升级。每个人知识储备、能力不一样，我们一定在不同年龄提升不用技能，利用好碎片化时间迭代升级自身本领。只有提前储备能量才能在机会来临抓住。不会到中年或者其他年龄段企业来决定你去留。
  
 3、做好目标管理
  
 哈佛大学做过一项长达25年的跟踪调查，对象是一群学历、智商、社会环境等方面都相近的人。他们当中的3%有长期目标，10%有短期目标，60%有不太清晰的目标，而剩下的27%没有目标。25年后，根据调查结果发现，那3%的人成为了不同行业的翘楚，10%的人生活在社会中上层，60%的人生活安稳，而那27%的人，除了经常失业，生活也是一塌糊涂。由此可见，人有了目标的指引，才知道发展前进的方向。而职场上，没有方向的努力等于瞎忙。每个人先给自己定好必须实现的长期目标，然后把这些长期目标拆分为中短期目标，最后将这些中短期目标量化到每月、每周、每日的行动中去，在整个阶段化目标的过程中逐个击破，继而化整为零。只有目标明确才不会浪费不必要时间和金钱。同时，每个人必须明白，阻碍自身发展的不是年龄，而是这些年从思维、能力上停止了自我赋能。因此，千万不要用年龄做借口，改变自己这件事，什么时候开始都不算晚。毕竟在这个世界，本就没有一步到位的成功，职场也如是。升职加薪不是等来的，正如那句戳到真相的话：“哪有什么中年危机，只是你年轻时不
  
 做好人生每个阶段重要决定一定按照16字方针，《看清大势，把握趋势、未雨绸缪，顺势而为》。还要学会投资自己的大脑，要不断突破自己舒适圈，打破成长圈，才能在每个年龄重要阶段中渡过。学会规划才能掌控自己的人生，让我们做自己的主人。

4. 作为女性，为了避免中年职场危机，应该做什么？

年轻的时候多学习，多考证，不要老是跳槽，自己做好规划，即使到了中年也不会危机。毕竟已经自己能力提上去了，很多人也无法与自己竞争，所以真的年轻要多学习，不然到了中年真的很难在职场上有你的一席之地。

其实到了中年通常都是反思，不管是不是积极也许是消极的。我们都倾比较这样或那样的方式回顾我们生命的前半部分。其实中年危机的一个明显迹象是担心你的生活在哪里。许多中年人倾向于开始回顾自己的生活，思考他们曾经去过的地方，大胆的还会想怎么改变自己的生活。

中年的时候最容易去质疑自己的生命，会想到底有什么意义。你还会开始怀疑生命的重点是什么，在这里是为了什么，如果你是对的话，这会导致抑郁和担忧。好消息是没有正确的生活方式，每一个新的一天都是改变的机会。如果您发现自己担心自己在这里的原因，可以采取一些措施来改变自己的感受。

其实你年轻的时候，什么都不用想，可以做出了很多决定。但年轻的时候做出的一些决定会让你在中年时被束缚。你可以感受到抵押贷款，关系，贷款或关系。你也可能觉得自己找不到任何可能找不到的职业道路。被束缚的这种感觉会导致极端的后果和想要离开的感觉。记住，没有什么是永久的，任何事情都可以改，

5. 063篇：应对35岁的职场危机

我又来讲我的故事了，希望满仓兄弟喜欢哈~
  
 我之前写过一篇《35岁怎么了》，起因是我跟一位云公司的小伙伴在聊，直言，他们公司都不找35岁年纪的中年人了，从那开始一直都在思考，到了这个年纪在职业发展上，该如何去做选择。
  
 我想大多数职场人，在35岁没有走上管理岗位，都会面临这样那样的“危机”，毕竟长江后浪推前浪，大家都懂的。职场是金字塔结构的，管理层往往是顶部的10-20%的人，尤其是在一个相对较大的公司里，做成管理者，本身就是一件困难的事情。
  
 所以，没有走上管理岗的人，真的如温水煮青蛙，没有希望了？
  
 那么人到中年，如何实现职场突破呢？
  
 汤君健老师分享了几种方式：
  
 1、保持开放状态，这并不是让你马上就跳槽，而是时刻保持“准备跳槽”的状态。
  
 2、六种常见策略：从边缘岗位走向核心岗位、选择增速块的行业、从大公司到小公司实现升职、寻求机会进入大平台、平级跳、往咨询顾问转型。
  
 3、学会取舍。收入增长、能力成长、兼顾家庭，没有十全十美。
  
 与我自己来说，
  
 1、我目前是销售岗位，在IT公司里销售团队一直都是核心岗位之一，不用换。
  
 2、选择增速快的行业，我目前从事数据存储业务，市场目前增速缓慢，因为很多都业务上云，所以准备选择信息安全行业，未来几年增速较快。
  
 尤其分享一个事情。我上周参加了一场Metlife（大都会人寿）的职业说明会。说实话，听完的感受就两个字，震惊！保险行业的发展之迅速，简直让人叹为观止。截止2017年，全球保险行业产值3.65万亿，中国寿险未来十年市场平均增长率15%。这真的是一个机会啊。
  
 3、我希望寻求进入更大的平台，行业的头部公司去。我准备去新的Q公司。
  
 4、保持开放状态，先在新的公司，多赚点钱，跟小鹿老师学好投资理财，积攒点小咪的教育经费，并且多参与社群，管理好人脉。密切关注人寿这个行业的发展。因为我看到很多优秀的人在转型做人寿保险，为什么他们放弃原来的舒适区，甚至很多都是年薪百万义无反顾选择转行，一定是有合理性。多跟牛人在一起，成长的更快。
  
 我想做什么？我的核心竞争力在哪里？我希望收入是多少，怎么组成？我选的这家公司是不是符合我的长期计划？想清楚这些，我就可以去行动了。
  
 最后分享汤君健老师一句话：
  
 在职场，你也是追求安全、安稳，往往就越危险；相反，你目的明确，清楚的知道自己想要什么，而且还敢于折腾，反而在这个不确定的时代会活的舒服，自由！
  
 我应该想清楚了，加油干吧~~

6. 35岁似乎已成职场荣枯线，你如何看待35岁危机？

所谓职业危机！
其实是人为制造出来的，为什么会选择35岁这个年龄呢？这与职业性价比及发展周期有关。
一、什么是职业危机
所谓职业危机，其实就是有两种典型的表现。第一种叫职业高原期，那怕你坐上了高岗位，也有不错的收入，但是在这个层面基本到顶了。另外一种情况就是处在某一个岗位，一般是中基层岗位，尽管上面还有很大的空间，但是却上不去了，这叫职业天花板。

二、职业危机的原因
为什么人到中年才会出现职业危机呢？特别是35岁这样的一个关卡。
一方面，35岁是人经验和经历结合黄金期的关键点，超过这个时间点，人的精力就会下降，低于这个时间点，人的经验就还不够。假设一个人在35岁还不能将人生的经验和专业能力提升起来，那么自然会走下坡路。
另一方面，企业很现实，是要考虑利润和成本的，当一个人在35岁还不能得到价值进一步提升的话，对他来讲其工资成本变得相对就较高，也就是性价比最低，这个时候就，会被其他工资更低的人取代，所以容易失业。

三、如何克服职业危机
职业危机是有人来定义的，自然也是有自身的原因造成的。如果一个人能够做好职业规划、实现步步高升，那么35岁不仅不是职业危机，反而是职业最黄金的加速器。
1.聚焦专业——人的精力越来越少，不能什么都干。
2.全力投入——不存在没有竞争性的工作，只有全身心的投入才能战胜别人。
3.及时总结——只干活不抬头看路的人，不是说太老实，而是不知道去总结错误，这样就可能使得某一段职业在错误中，从而耽误职业发展的时间。

四、人力资源视角
对于那些定好职业规划、积极努力的人来讲，35岁就是人生职业黄金的开始。相反，对于那些没有用心的人来说，35岁就是中年职业危机。

7. 对于职场人而言，35岁之后真的就无事可做了吗？如何避免职场中年危机呢？

很难说 35 岁是你职业生涯的生死攸关，因为你可能在 35 岁之前就被淘汰了。所以不要计划到 35 岁。相反，计划现在就在那里，然后开始努力现在就计划好为自己的余生做好准备。不管是30岁还是35岁，危机感肯定是有的，毕竟我已经到了老少皆宜的年纪。有段时间，我为自己的中年危机焦虑不安，甚至失眠了很长时间。

但最后我得出的结论是，这种无关紧要的焦虑于事无补，解决不了任何问题，与其无休止地担心，不如把所有事情都做好。我以前喜欢储备技能。以前学过各种数据软件和产品软件，但大多是肤浅的，没有深挖。如果我们现在把一切都做好，我们就是在做能力储备。未来的某一天，如果有机会，我们或许可以避免中年危机。但前提是不要像我一样肤浅，一切都要专心。

因此，与其因为焦虑而感到不知所措，不如进入现在就做任何事情的心态。尝试接受积极的信息并拒绝出售焦虑。不得不说，今天的媒体都是在兜售焦虑。在一个人人都焦虑的时代，卖焦虑确实能收获一大批粉丝，引起一定程度的共鸣，但成功的人从不看那些卖焦虑的文章就成功了，因为他们知道那是没用的。一个真正强大的人是一个试图屏蔽垃圾信息，试图接受积极信息，并尽可能多地投入时间和精力来解决问题、提高能力和建立联系的人。

所以，少读一些宣扬焦虑的文章，多想想如何解决问题。当每个人都系统化、普遍化的时候，就没有必要考虑所谓的中年危机了。首先，这样的人才还是比较少的，大部分是管理。其次，这样做的人将比普通大众拥有更广泛的职位选择和更大的选择空间。最后，这样的人更能适应企业不断变化的要求，企业也愿意招聘这样的人。因此，重要的是要提高个人能力，使自己更加系统化和普遍化。

8. 如何看待中年危机？假如35岁时遭遇职场变故，你会选择做什么

近年来，很多人因为中年危机，而做出了极端的事情，但其实没有必要。这不仅是个人问题，也是社会上的问题，我们要做的不是焦虑和妥协，而且打破这种危机。我们不可以因为中年危机而否定掉自己十几年的努力，所以我们更应该把握现在，而不是焦虑，做一些极端的事情。

中年危机
有几点建议可以分享给大家，希望帮助和大家摆脱中年危机带来的困惑。
第一，放下平淡的工作，选择转行。大家都知道互联网企业特别磨人，劳神劳力的，你永远不知道什么时候会加班，加班到多久，熬夜到多久。也就年轻人经济旺盛吃得消。如果你的年纪过了35，其实也可以考虑考虑转行，做实体线下或者一些简单的工作，存在互联网思维的，大多都转型得还不错。


第二，调整心态、学会断舍离。
不过面临什么问题，心态都很重要。仔细想想，造成中年危机的主要诱因无非就是名与利，都是生不带来死不带走的东西。就没必要把这些身外之物的优先级放的太高。调整心态的前提是学会断舍离。明确能力圈、学会等待、控制欲望、不攀比，这是调整好心态的基础。调整好心态后，就不会从比较中得到幸福，就会有比上不足比下有余的淡定。长此以往，物质上不一定富有，但精神上一定不贫瘠。所以，我们不要去担忧未来，只要过好的当下，起码让几十年后的自己不会后悔现在所做的事情。每天不断的学习，充实自己，只有这样才不会被社会过早的淘汰，相信知识总会改变命运。


第三，更新你的知识，更新你的技术，走向管理岗位
很多做技术岗位的人，都不甘于放弃自己坚持了十几年工作，觉得这是自己努力打拼得来的结果。不屈服年纪，35、45甚至55都是还是一条好汉。所以，请再努把力，走向管理层，从其他方面增加自己的价值，让自己能为领导做出更多的贡献，让组织和领导对你有依赖。